生殖器皰疹是一種在兩次爆發之間蟄伏在體內的傳播疾病（STD）。該病毒通過在發作期間爆發的生殖器瘡表現出自己的存在。學習如何控制皰疹可能是困難的，在情感上也會讓人非常疲憊。下麵的方法有助於你更好地控制生殖器皰疹。tvboxnow.com# j3 H# b3 {/ Q3 r
6 Y$ B) E y5 R9 I, L( }1.努力養成更加健康的生活方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i/ h5 J. Y+ g$ h. I. }# G
定期鍛煉，保持均衡的飲食。你的整體健康越好，你就會有更強的免疫系統，遭遇更少的皰疹爆發。 3 S+ q$ o& x$ Z9 ~1 B5 ]/ F' n公仔箱論壇 + O0 c% U/ u B/ B* e) i[attach]2777277[/attach]tvboxnow.com+ |$ [. Z2 D, {! J3 Z" q% ?. c
% }5 e, t8 G/ s5 S% I u2.找出觸發皰疹的食物 % N2 R% ^9 O' W+ y5 x有人報告說，酒精、咖啡因、大米甚至堅果都可以觸發皰疹的爆發。考慮記下日常所吃的食物，看看你能不能找出任何能觸發皰疹的食物。 # \" i+ h5 t: Y; q. W9 u9 [6 S" I 8 U- ^; j0 N l1 q. K8 jtvb now,tvbnow,bttvb3.把衛生放在首位 8 A% I4 J& U7 z" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾淨的環境能促進清潔，減少暴發。如果你開始經歷皰疹爆發的症狀，每天至少淋浴一次，可能的話兩次。 " X; y2 \! {. P1 y; _0 `( w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 u- h3 {0 D" M! W5 k5 `
[attach]2777278[/attach] ; F6 k/ Y/ S1 i! C9 M, D( J) u - F/ r7 r. e' C/ W. k- s+ Y$ A1 P4 E4.補充賴氨酸 . J$ n5 C/ O9 M9 O0 _5 G! k氨基酸和賴氨酸已被證明有助於減少皰疹爆發疫情和治療皰疹。以維生素的形式攝取它們，以幫助補充你的日常飲食。 8 w6 I$ V* M( [2 ?tvboxnow.com m$ i& v7 Q, ~) Y" v 5.尋求支持tvboxnow.com7 w9 m1 [$ v9 [) }+ W2 o5 h
尋求能夠同情你的人的支持，無論是皰疹交友網站或線上支持小組。擁有他人無條件的支持和厚愛在困難的經歷面前是一個巨大的安慰。 ; j- w: r; H# P t- m$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O% ]" B# m+ V. v# i; \+ d* E) F
[attach]2777279[/attach]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g* \' f3 R- B( w* T# U
1 F5 h a9 z) \/ k$ Y, b. D( q9 @2 u 6.擺脫恥辱感 A* v! b/ A, C4 K
擺脫因為你有皰疹而自我強加的恥辱感！你不應該對自己有病毒覺得髒或羞恥，它不應該影響你的自尊和自我價值。 - i/ o* a, b' v7 U3 ctvb now,tvbnow,bttvb & L U% T& u9 {: y. G9 Z7.使用皰疹治療藥物8 @+ D: L# _" p/ j% N; `
如果你開始感覺到皰疹爆發的症狀，立即使用皰疹治療藥物，這可以大大減少爆發的持續時間，減輕生殖器皰疹引起的疼痛和不適。（摘自“自然力量”）
