標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
[打印本頁]
作者:
fitness66cw
時間:
2008-3-14 08:53 PM
標題:
清新涼拌菜一周極速減脂(圖)
來源：人民網
公仔箱論壇" }4 G0 K9 i% }* j. i; c7 o
/ v" N1 V/ N5 s. x: L* w. L, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q9 q* l* _! w' e' `. E6 M
5 D4 O* V$ M6 F9 @# c0 Utvb now,tvbnow,bttvb
在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
- Z+ N5 w! w+ m# a$ F0 T5 o: N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 O2 `% J! J7 v
減肥食譜之清爽黃瓜：
公仔箱論壇7 H |8 m1 f) e) P6 [% ]: M* C
6 t0 e; l, X9 w* F% |5 c; F
材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N# T% b3 e( X$ {5 r0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s6 r* U# \9 Q. p; E
輕鬆DIY:
}& e& I3 H) S/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G# J) j1 V* i+ J/ H! `0 S
1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T! Y& ?/ @+ o
0 ?) s0 L& i; p! Z* E3 a7 e9 O
2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
( Y& s; w! k n& y" Btvb now,tvbnow,bttvb
0 h7 \( s% a* k% m1 _7 y6 [: B
3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
. b7 x: Q) t x5 e' m! g1 C/ Etvboxnow.com
6 h; U5 z; O0 w' x. F- j
減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
% w* h4 N. q! L( Y公仔箱論壇
' j2 `- j. c) C+ X, Q$ |8 h
tvb now,tvbnow,bttvb, b- C" \0 v T
3 {9 N; c4 |& ~( ?公仔箱論壇
減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
tvb now,tvbnow,bttvb2 q/ ~4 \/ P! _+ F* {
tvb now,tvbnow,bttvb! U6 v1 K( D! h$ n
材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t5 G+ V( Q1 ]3 F; [
0 Z% w2 Q# R! q3 O2 Z2 Q1 U7 S- Q& q' b9 ~tvboxnow.com
輕鬆DIY :
9 {) A7 l h4 W) P1 R( v
tvb now,tvbnow,bttvb: @) y C- t" i8 W2 w
1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
公仔箱論壇6 i. }" b5 ]6 ?- z( Z+ O
公仔箱論壇! Q% X' A/ k- B/ R" _
2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
" i, W/ X) U; \& ]( ~" r& D公仔箱論壇
公仔箱論壇# p/ t5 ~# Y- A- }8 c- r( p
3.攪拌均勻後，即可食用。
* W0 N# c, N* h- I9 T7 B
X. v0 P! y$ d' f" [
減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
8 e3 u6 S) N O- i2 k4 I* h1 D4 d% G Y公仔箱論壇
公仔箱論壇2 y: f* \9 c8 X8 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ H! e1 n2 {0 v% |
+ d4 C3 f' Z" O9 q. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
減肥食譜之美味西芹：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p- L2 Q: ~8 X& A
1 G& D& _: S0 C5 s
材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
tvb now,tvbnow,bttvb: J. p7 `& F; T) t5 q8 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y# B6 X. o5 M1 K6 K
輕鬆DIY:
1 Y+ k" ~2 F! I& Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 t# W0 U9 X! e" N! L. y/ ~0 R/ j2 |tvb now,tvbnow,bttvb
將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M0 h6 o$ I% |$ w6 y
: M3 l$ w- ]2 X: _. B
減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
5 z# B/ e* q9 W" htvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb3 o. w! X: e" ?; @/ F
找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
; D- c5 ~9 k, |* t0 [* p
tvboxnow.com2 t5 N N, H8 W
. T3 Q& t j- A$ A7 T+ L! |( Ctvboxnow.com
蟲草烏雞湯(圖)
, k5 \1 v/ [1 Q- N# Z公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 c; J/ e6 u1 O H# ], f) R
醬滷五花肉(圖)
' d8 i5 O) \% N; Q" c
, n" h9 `( v7 C# F" }/ z
羊肉去羶味小技巧(圖)
tvb now,tvbnow,bttvb' ?/ Y4 p8 O% ~* o* `( m
作者:
level1
時間:
2008-3-14 09:12 PM
Thank you for sharing !
作者:
lil_yuky
時間:
2008-3-15 03:51 PM
唔製丫～一D肉都無，再有傚我都唔製丫
4 M! N! p/ N$ ~6 f8 m8 }# t
好肚餓啊
作者:
minixd
時間:
2008-3-16 07:27 PM
very useful!thanks!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
' Q9 q* l* _! w' e' `. E6 M