標題:
[健康資訊]
活力補給，先從均衡飲食管理開始
[打印本頁]
作者:
alfred5688
時間:
2014-4-23 04:18 AM
標題:
活力補給，先從均衡飲食管理開始
活力補給，先從均衡飲食管理開始】
公仔箱論壇7 b, q3 ?# b' \2 C1 ~! t, ^
# f- r# ?6 M9 l+ Ltvb now,tvbnow,bttvb
「壓力來臨」：可適度補充維他命B和C，改善失眠、疲勞和穩定情緒。食物包括穀麥類、豆類食品、水果和蔬菜等。
. s: b$ j/ r+ B' C
4 }0 z0 l/ Q$ ?$ u$ @4 u4 C4 w
「精神不濟」：主要因維他命E攝取不足所致，可多食用富含維他命E的小麥芽。
- k% i0 r. a" C# ~( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb, w4 [* |9 w( R/ ], X6 ?
「注意力不集中、臉色蒼白」：可能是因缺鐵而產生的貧血症狀，建議多食用含有鐵質的雞肉、魚、蛋類食品。
公仔箱論壇* S- o6 F9 p$ F: D8 Z( _
6 Z- [# t: s4 K# F; o
「用眼過度」：眼睛容易酸痛或受到輻射傷害，此時可綜合枸杞、菊花和綠茶，以熱開水悶泡5分鐘後飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
