標題:
[健康資訊]
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-4-27 04:15 PM
標題:
3杯黃湯下肚 一天內暴食多嗑6300大卡
「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。
$ j2 _/ g/ B B0 ztvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb2 r2 x- E. @- q
7 y; h \; E$ ?4 l& i
7 I) ^2 b( T' y
4 I( a# b' q. z' [
- V: d. o7 x& ]9 V
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。
' ]6 } g6 n3 q; y公仔箱論壇
8 G. i; o4 v8 d, z {/ i4 c" R- m
這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L8 \6 m: r" D/ ~/ R2 Q* ]
# Z6 A' l: d. [
另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。
1 @0 T+ s8 j3 S4 A: q, [1 ~tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb$ x1 r( z8 ?( k& g
ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
tvb now,tvbnow,bttvb7 o' u* H7 `) D, }) a: l/ [: q
tvboxnow.com* D( e! N \$ ~2 N+ j& l; Z
資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。
公仔箱論壇% v' w; g- {3 f7 ]( R
: y: I" p `/ p
台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。
& r$ A# ]5 i. }6 {7 O公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U. d0 E/ J' B9 `0 }
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
7 I) ^2 b( T' y