標題: [健康資訊] 提神飲料「高糖分」喝多恐累又胖 [打印本頁]

---

作者: yuki1219mylove    時間: 2014-5-2 10:48 AM     標題: 提神飲料「高糖分」喝多恐累又胖

市面上有各式各樣的提神、補充營養及女性保健飲品，許多消費者認為喝了對身體有幫助，但是錯了！「康健雜誌」調查發現，這些飲品竟然都是「高糖分」飲品。營養師指出，攝取過多的糖分，會造成體內B群流失，恐怕會越喝越累、越喝越胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U2 p7 i2 v+ m/ P

/ g9 j: [. I" ]/ j& S; j1 C公仔箱論壇* }; A' |8 S& {4 k3 c! h- d  }7 E; M
公仔箱論壇0 p! L1 s. Q% y  U' \! _

; q% v1 K/ ?9 P: P8 h( K公仔箱論壇/ f) J' l$ A; q1 e$ J
許多人精神不好，會選擇飲用咖啡或提神飲料，不過調查發現，實際成份不是水加蔗糖、葡萄糖，就是水跟砂糖、果糖，2種糖份占相當高比例的組合；飲用一瓶相當於喝下5、6顆方糖，逼近成年男性一天的糖分攝取量。更為驚人的是，許多女性會飲用的果凍飲，竟有9顆方糖的含糖量，遠遠超過女性一天的攝取量。
* D) F( \/ p" w% \' c: P5 m, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 D' K$ m6 E3 O1 E
台安醫院營養師劉怡里指出，攝取過多的含糖量以及咖啡因，都會造成B群大量流失，因此，可能會有越喝越累的情形發生，身材也容易變形。
8 j0 G/ [1 O% y1 _tvb now,tvbnow,bttvb
; D/ F7 \  r/ X" j3 ~5 @. M劉怡里建議，在挑選保健食品時，應注意含糖量的多寡以及成分，糖分較少、成分較簡單的越好。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0