公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 喝蜂蜜水的最佳時間 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-20 11:46 AM 標題: 喝蜂蜜水的最佳時間

清晨空腹第一杯就飲用蜂蜜水，這種做法是不適宜的。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。早上空腹狀態下喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。不過蜂蜜水具有通便秘，養皮膚的功效，因此，便秘者可適當飲用蜂蜜水，但不宜長期飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `% Q# F4 w& z* g
⋯⋯
另外，據分析，蜂蜜含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，對女性很有幫助。
同時它富含的B族維生素，具有舒緩安眠的作用，因此建議女性可以在晚上睡前飲用蜂蜜水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k3 p4 e; |8 h9 \; |. e
當然，睡覺前30~60分鐘飲用一杯蜂蜜水，也不是人人適用的。tvboxnow.com1 ? V; N* z9 j" ^5 @. R. e: o

原因是此時飲用蜂蜜水後會使血糖快速提高，夜裡細胞本來就缺水，血液黏度相應較高，再飲用蜂蜜水，血黏稠度會更高，不利於預防心腦血管的意外。所以中老年人、血脂異常者還是選用白開水更為適宜。

作者: kico0628 時間: 2014-5-21 09:29 AM

蜂蜜十個不可不說的秘密(幫忙補一些蜂蜜相關資料)
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。tvb now,tvbnow,bttvb5 }3 M( n* F" t5 M- W
公仔箱論壇0 I1 v/ y2 j: t! l5 @
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。
( M4 e) ]% I% Y8 {
1. 蜂蜜是唯一一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。
/ Z9 y5 K. [5 ]3 K6 G- m
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4，大約18%的成分是水。

由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。

3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
公仔箱論壇6 @# o0 N8 x0 m/ [
4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。

5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvboxnow.com3 R# I" u% y( R* c# I6 U4 i
5 Q/ X, [6 h0 t& f
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。tvb now,tvbnow,bttvb. i6 m( E! V$ X; p2 m6 A
1 E& O! h0 O- C+ T
6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。
tvboxnow.com+ U; {: N. ]0 K4 ~* P9 f
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
tvb now,tvbnow,bttvb0 }3 n& W6 u7 N2 S
8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。
tvboxnow.com$ v1 \) F: x5 E& ]9 h9 M3 @
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。% O! m/ M/ A* S( o
7 ^1 m7 r5 `& ^" o9 w! k; }
10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。tvboxnow.com E: s& U/ w3 A- v* A8 O
0 K5 _9 r! k% N( @
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。
tvboxnow.com7 F5 u# `& |- l2 G. s
切記蜂蜜越天然越好。3 H! h# u, \# h
/ R7 a* T6 _1 y- D2 x
從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從封箱裡取出的蜂蜜好。

作者: iii 時間: 2014-5-21 09:12 PM

那麼避開一早一晚就可以了吧？

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)