公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭黃瓜12個神奇功效 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-5-31 10:00 AM 標題: 黃瓜是排毒高手！美國媒體揭黃瓜12個神奇功效

黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：7 A9 i+ B7 O+ ?

1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb# C' L: c* a7 B& Q0 p7 \0 k# G
3 r4 `; z! Z) t1 E
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。, a. {( q( v5 b9 Y5 c6 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W9 Q. e4 k% {4 R9 u' |( w
3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb' n# ]; j" g2 `4 L9 \
tvb now,tvbnow,bttvb+ w% U0 W; J* e) G I
4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。

5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。) a# w- b5 y& \* q

6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。tvb now,tvbnow,bttvb1 [6 s3 P0 F. q8 q5 ]5 q+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J3 x! J- m1 l+ A% }
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
公仔箱論壇* e- H/ J/ s( `7 p% \
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。tvboxnow.com. J8 a0 W/ W5 _0 g) V' v) Q2 b

9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。

10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。

11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R! O2 x; D" k+ R' }7 s
tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 J6 _/ V& [" N7 c9 r, z
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)