標題:
[健康資訊]
濕疹不求人！馬鈴薯蘋果汁
[打印本頁]
作者:
j8172003
時間:
2014-6-4 01:21 AM
標題:
濕疹不求人！馬鈴薯蘋果汁
材料：馬鈴薯１個，一定要連皮生吃不能去皮，蘋果２個要連皮，薑片五片、蜂蜜少許。
/ u1 A* J) A7 K. O9 v
公仔箱論壇6 t6 z; E: D; l& a# ?
製作：將馬鈴薯及蘋果洗淨切塊（蘋果須去籽），薑片連皮，用榨汁機榨汁後加入蜂攪拌均勻飲用。吃法：早上及晚上各空腹喝一杯，當早餐或者晚餐飲用。渣的沉澱物，底下的沉澱物最好不喝。
tvboxnow.com: a2 Y: |# j6 t0 I, r" W8 y8 d
⋯⋯
: W7 v, b0 f% [! n0 Q* S) Q/ M% @2 u
馬鈴薯和蘋果都含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動。而且本身熱量並不高，也是極好的減肥食譜。飲食清淡，保持8分飽，堅持做下半身肌肉鍛煉，可提高身體溫度和能量把垃圾排出去。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
