$ F; F8 l1 C. ]" ^1 ~tvb now,tvbnow,bttvb夏日涼補 清淡為主TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E- N% P9 W+ c
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陳潮宗中醫師強調，不管氣候如何變化，當身體有需求時，即應當「進補」。而「補」的主要功能是指對身體有益，可增強身體的機能、增強抵抗力，以便能適應環境的變化。藥膳建議包括：山藥、白木耳、桑椹、玉竹、蓮子、黃耆、茯苓等，可常當進補食材調理食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i0 b D7 A) Q7 E F1 K0 D
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在飲食調養方面，不可貪食冰品、冷飲或生冷食物，易造成體內寒與濕互結，脾胃功能產生障礙，易有腹痛、腹瀉症狀發生。因此夏季飲食仍應注意以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。建議可多吃白木耳、綠豆湯及膠凍類的愛玉、仙草等，除可補充營養外，亦有消暑功用。tvboxnow.com& n% I; Q' ~% b2 u2 s W
) N' l) E# a# O6 D$ e 《3種症狀 不宜夏季進補》, @) L( q$ }' H- S3 s) v
$ `2 r8 z! i; S* k- Itvb now,tvbnow,bttvb% p' I" U8 a' N; I0 j 1.感冒發燒：有感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情更惡化嚴重。公仔箱論壇: ]: w; E n. v2 Z
tvb now,tvbnow,bttvb. m- P6 n- u0 u6 z 2.腸胃不適：若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良的現象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決後才可進補。 ; R) v+ }9 w# V+ g. U5 ?tvb now,tvbnow,bttvb$ V; g$ c6 i' k0 R! o 3.虛火上身：火氣大、口乾舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補，以免愈補愈旺。 tvboxnow.com+ z, |* X4 V9 }
