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[健康資訊]
水果的功效
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作者:
j8172003
時間:
2014-6-11 12:00 AM
標題:
水果的功效
荔枝
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惹火尤物，壯陽，皮膚病、口乾舌燥、失眠不宜吃。
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痛風、糖尿病者不宜多吃。
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體質平和或虛寒者可飽享。⋯⋯
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吃過量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。
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蘋果
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一日一蘋果，醫生遠離我。
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脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃。
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含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素。
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1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水準、促進脂肪排出；
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2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。
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3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。
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4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。
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木瓜
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1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。
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2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。
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3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。
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熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆
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熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
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生木瓜繳汁或曬乾研粉，可驅蟲。
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木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。
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西瓜
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性質寒涼/胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。
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強壯實熱之人適宜。
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不慎吃多了見暈作悶，可含一片生薑解救。
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梨
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百果之宗清熱佳品，體質虛寒、寒咳者不宜生吃
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吃多了咽喉痛
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南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口乾。
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但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。
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南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。
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南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。
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芒果
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不宜多食有藥用價值，性平味甘、解渴生津。
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性質帶濕毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食
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濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重
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未熟的可能治過敏，哮喘患者禁忌
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少數的富含蛋白質水果之一，多吃易飽。
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1.益眼、潤澤皮膚。
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2.解毒消滯、降壓。
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3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。
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椰子
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性質溫和/椰肉可補陽火、強健身體，
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適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。
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體內熱盛者不宜。
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脂肪和蛋白質含量多。
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椰子糯米燉雞，有補益功效。
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椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰
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椰子水+冬瓜子=瀉肺火
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椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳
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