標題: [中式食譜] 蝦 子 魚 唇 扒 菠 菜 [打印本頁]

---

作者: vunsl    時間: 2008-3-21 08:46 AM     標題: 蝦 子 魚 唇 扒 菠 菜

7 M) A( P7 E" H7 e 3 R/ H! x# c! W0 b) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保 眼 力 　 精 神 好

需 時 ： 30 分 鐘 　  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g8 y$ w4 I" V; x6 A' H) \( u$ D5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ m! w* c' V
材 料 ： 蝦 子 1 茶 匙 、 菠 菜 1 斤 、 魚 唇 （ 已 發 ） 8 、 冬 菇 5 錢 、 蒜 茸 1 茶 匙 、 薑 2 片 、 麻 油 2 滴 、 雞 湯 1 杯 、 蠔 油 1 湯 匙 、 生 粉 / 鹽 各 適 量
6 ?- a; L6 v' l$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `4 @* o# C9 F% g
做 法 ： 將 魚 唇 加 入 薑 片 煲 腍 ； 冬 菇 浸 腍 蒸 熟 備 用 ； 菠 菜 切 段 ， 以 鹽 水 灼 熟 上 碟 ； 爆 香 蒜 茸 ， 下 蝦 子 / 魚 唇 / 冬 菇 ， 加 入 雞 湯 / 蠔 油 / 生 粉 煮 至 汁 稠 ， 下 麻 油 即 成 。
% ]8 p( N! ~6 Y$ v2 ]& S) x. _tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( b! e! o% U. G) K' H3 T

  I/ ]7 E1 g& W) n" m" d. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. k6 {6 l9 {& N7 r( r
知 多 ： 深 綠 色蔬 菜 如 菠 菜 含 有 豐 富 的 葉 黃 素 ， 可 幫 助 眼 睛 過 濾 強 光 ， 減 低 眼 睛 所 受 的 壓 力 ， 令 視 力 更 準 更 清 晰 。
! B1 G' ]8 _7 H: v: j
! z& B6 Q9 i$ H8 z- f[ 本帖最後由 vunsl 於 2008-3-21 08:47 AM 編輯 ]

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0