標題:
[健康資訊]
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
[打印本頁]
作者:
aau004
時間:
2014-6-30 03:31 AM
標題:
夏天打邊爐 食得健康要點清湯底
3 N6 d7 s( L. u" Ktvboxnow.com
tvboxnow.com0 q, S) g! }' ?( L
夏天開冷氣打邊爐，越來越普遍，但很多人還是覺得，高溫下打邊爐，特別容易出現爆暗瘡、生痱滋，甚至流鼻血等「燥熱」症狀。其實，夏天打邊爐，只要食得健康，同樣有好處，按中醫理論講，不僅能祛汗除濕，促進新陳代謝，亦可防治傷風、鼻塞、頭痛、關節風濕疼痛等。以下是夏天打邊爐的一些貼士：
* h; \6 c7 ]) L b+ _+ M- j3 j
6 i# X. w0 e' q4 G/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1. 首選酸湯或清湯：酸湯能開胃清火，去膩除燥。
* O6 b/ S9 w1 T# z; g
$ {9 y3 S& Z* J' c, @& t i% f& G4 S
2. 素菜佔70%，點盤豆腐：在火鍋中加些豆腐，有一定的清熱瀉火作用。
' r4 n; b# m, h2 i8 ~
公仔箱論壇4 w% c# V' ~3 ]: W
3. 少吃羊、牛：患有高血壓、高血脂、高血糖的三高人士、腎病患者及肝病患者，在夏季吃火鍋時應更加注意，盡量少吃羊肉牛肉等高蛋白食物。
. y+ m% g' m9 l6 w0 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B6 ^* H9 U7 g: N9 v3 Y) {
4. 不要喝湯底：涮過肉的湯底，殘存大量的肉類脂肪和油脂，喝這種湯底後會造成體內嘌呤代謝障礙，尿酸在血液中沉積，進而引發痛風。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {. ?& o& W5 s8 }! P/ u
! n( H6 Y7 y: e! [8 p/ Stvboxnow.com
5. 吃香油蒜泥調料：夏季細菌易繁殖傳播，在蘸料裡放點蒜，有抑菌殺菌的作用。
5 q, r/ U+ ~. p# x# e
tvboxnow.com) [+ _6 e% P! M8 [' L9 m
6. 少喝冰鎮飲料或啤酒：冰鎮飲料會破壞消化道黏膜表面的保護性結構，導致腸胃不適。
0 d8 D6 o, I+ [# C) ~' utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇) i3 D- k2 ^- d5 c# |
新浪微博
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
