標題: [健康資訊] 培養孩子睡覺好習慣 [打印本頁]

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作者: j8172003    時間: 2014-7-22 07:51 AM     標題: 培養孩子睡覺好習慣

1、晚上9-11點為免疫系統排毒，應靜聽音樂。
' s* ^; _4 H( j- H& L& z& H5 ytvb now,tvbnow,bttvb2、晚間11-淩晨1點，肝排毒，需在熟睡中進行。
/ X- \1 |7 n4 S0 [' Wtvboxnow.com3、半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，不宜熬夜。
* l; @) {% A$ otvboxnow.com4、淩晨1-3點，膽排毒。5、淩晨3-5點，肺排毒。
; f9 X8 u0 u. g( W3 a, A1 H公仔箱論壇6、淩晨5-7點，大腸排毒應排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C8 W+ j- c8 T- n3 N# f: ~* d$ e& U' D
7、淩晨7-9點，小腸吸收營養時段，應吃早餐。大人同樣受用

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