Board logo

標題: [香港] 健康「企」業 辦公室不要凳？ [打印本頁]
作者: qqonqq    時間: 2014-7-29 07:56 AM     標題: 健康「企」業 辦公室不要凳？

【經濟日報專訊】上班族每天坐着忙，大半天離不開張凳，但近年站立辦公成為新潮流。站立有甚麼好處？踢走張凳，原來可提升生產力及創意，且多坐對健康無益，支持「企」業，今天開會齊齊企？
6 {& ]2 D. q4 y" D3 u$ j! A) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V+ F% F. |* c  [$ B公仔箱論壇港人常歎工作繁忙，沒時間做運動，每天幾十分鐘跑步也怨沒時間，站立更加千萬個不願。據外國數據，如美國人平均一日坐9.3小時，英國人坐8.9小時，至於香港人相信也相差無幾，工作、吃飯、回到家看電視都是把握機會要坐。
% J: _) \/ k: y2 L0 P# _
- [" k( s" M1 g( z' k" G6 P6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。fb設站立辦公桌 員工受落
3 N& z. T1 j( T6 p6 A- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?+ p2 z/ v3 P, [4 _; T! dtvboxnow.com一般上班族每天站立時間，或者只有上下班期間迫車或中午等位吃飯，有沒有想過，在辦公期間也站立是怎麼一回事？5 Z. }* j$ t4 Z7 V7 J* b

) n* ]* R+ L! E9 btvboxnow.com站立辦公近年成為不少企業提倡的新工作模式，Google、Facebook（fb）等新晉企業的辦公室已有站立式辦公桌，員工一邊站立一邊工作。企不是比坐着更累嗎？但據《華爾街日報》報道，有fb員工卻受落，指以往下午3時開始便感疲倦，站着工作反而全日也變得精神。
; g' a7 g0 t8 Q1 A! V: ttvb now,tvbnow,bttvb. l/ r5 [% r9 o. R4 }2 Z
聽來難以置信？但確實又有研究支持此說法。美國華盛頓大學上月公布一項研究，觀察站着與坐着開會者的表現，並以儀器記錄身體變化如汗水變化。公仔箱論壇, V/ J- |# t- U, E) q  w3 M
- n- t0 }+ Y# b6 l+ C& F- \
站着開會 較坐着更具創意  V% Y( |: J2 }5 E3 W" q$ X

, I+ n. H: A7 A0 H2 V公仔箱論壇結果發現，站立開會的人提出更多點子，對他人的意見亦抱更開放態度，身體狀況亦顯示更熱情興奮，認為站立開會有助令腦袋更活躍、激發創意。公仔箱論壇/ B- r+ |  O5 D; a9 b1 V

" _, _, o4 c" W& A  b  o6 _/ Q公仔箱論壇美國密蘇里大學之前也有研究指員工站立開會，時間平均比坐着開會縮短約三分一，會議質素卻未見降低。
; q: U! h6 N/ z$ _公仔箱論壇
. l  N) c9 l7 M4 B+ _' m# W$ V! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。採取站立辦公室的「企」業愈來愈多。2011年，有美國軟件公司進行調查，訪問全球逾6,000名科技界員工，有78%稱每日會議均採取站立方式。
# H6 a# v2 H. K+ s2 k* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I1 Z; |4 W2 H  f9 {) W# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。英國《每日郵報》前日報道，當地有人力公司購入20多張站立式辦公桌，員工可採取站立或一邊漫步一邊工作，又要用腦又要用手，腳還不停走，但管理層指員工表現得更自信，且生產力提升了約15%。tvb now,tvbnow,bttvb, R% h+ m3 {% f% \; P

. [% C- B1 _4 r8 W$ |) U4 g據報道，站立辦公桌的銷路也上升，「企」業會否成為未來大趨勢？對老闆來說，可刺激員工更有創意及有助生產力，或許未嘗不可，從員工角度，改變「坐定定」習慣也有好處，因多坐其實是健康大敵。tvboxnow.com! ?2 ]" V  K8 y9 X5 V% z( b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  M' z* b* W% V" |
英國《鏡報》今年4月把長時間坐的做法形容為「new smoking」，即指跟吸煙一樣有害。該報引述英國切斯特大學學者巴克利（John Buckley）指，大眾對於久坐不動的關注應要如吸煙議題般。根據澳洲昆士蘭大學的研究，每日坐在梳化上看電視1小時，會令人「折壽」約22分鐘，相較吸煙1小時的11分鐘還要多。tvb now,tvbnow,bttvb( F& V+ d0 J: A( c6 c

3 Y* y* C& n: Q$ K6 L, o# _" N# `* Z' mtvboxnow.comStand Up 久坐不動如吸煙
( l, w0 s8 E/ _* L0 Z3 f7 e: p( l0 s; G9 q: r
英國去年出現提倡「Get Britain Standing」運動，指英國每天平均坐8.9小時太久、不健康，其網站提供計算功能，可自行計算每日坐了多久？是否坐得多的高風險人士？呼籲大家Stand Up。
7 e% U, W2 h6 S% h. utvb now,tvbnow,bttvb
) |: \1 t+ y3 W- N& p5 w公仔箱論壇每日埋首工作或已疲累不堪，若可以揀，寧坐不企或許也是自然不過，但有時埋怨背痛、頸痛等，可能也與坐姿不好又長期坐有關。都市人做運動的時間已少之又少，即使還未是「站立辦公」一分子，但偶爾也要提醒自己找機會企一企，離開座椅，找機會伸個懶腰、去倒杯水，又或把握午休時間走動一會，上班乘車若時間不長也可選擇企一會，別一味要坐。
0 R# f$ ?6 r% y+ R+ ], ~+ {! |  V$ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! i" u+ m0 d7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。踢走張凳，多企一會，就已經是簡單易做的健康之道。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0