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標題: [健康資訊] 夏季養生小常識 5種水果不能空腹吃 [打印本頁]

作者: j8172003 時間: 2014-8-1 09:46 AM 標題: 夏季養生小常識 5種水果不能空腹吃

☯導讀：大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。下面盤點了5種水果不能空腹吃。

番茄公仔箱論壇# K$ c7 Y" I/ t3 s$ e8 y
含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口———幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。⋯⋯6 q7 a" Y" @2 s' A
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橘子
橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜。tvb now,tvbnow,bttvb5 w- H0 s7 C; y1 k
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柿子tvb now,tvbnow,bttvb1 T  {0 G- k+ r4 X# J% q
含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨糞便排泄，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。

香蕉" [9 p' w! m* F* v& J3 `
含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 n; a7 C: |( Q: e7 K  l5 n3 s

甘蔗、鮮荔枝6 P- K' p" R7 p  }+ D
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。

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