標題: [中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-9-17 01:27 PM     標題: 斑蘭葉蒸烏頭

材料
- q* S0 Q/ K4 u/ W4 u% f烏頭魚 1條（約475克）
- t- G% R1 f* j- U: I2 S! C$ htvb now,tvbnow,bttvb斑蘭葉 4塊
! s8 D; C1 }7 o% p1 s9 ~5 ~青裢（切絲） 2條
2 a$ I% v9 g' s! _; O% ztvb now,tvbnow,bttvb滾油 適量
6 b' f3 `5 A. q/ p公仔箱論壇醬油 適量
% n' D* p1 s1 c3 H) M5 p/ qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 I1 J8 _8 V' \3 u' y

8 N+ l6 p8 m+ S! Z& q. a# P& U製法tvboxnow.com# I2 ~2 q* H1 z  B' b2 I" n
1.魚剖淨抹乾。& x2 [$ ~. {; j- @0 @' }) c

; h" w( a( W  ]; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。
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5 {- d4 I7 X! E公仔箱論壇3.以大火隔水蒸10分鐘。
& c: T6 d: h2 M: I- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]% j1 I: M8 |7 G4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。
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5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。

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