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標題: [中式食譜] 火鳯炒三絲 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-10-4 03:06 PM     標題: 火鳯炒三絲

材料tvboxnow.com* r& O$ ~! S, v2 v9 Y5 a
火雞香腸----2條公仔箱論壇7 D3 a7 f4 J  W) k& x
雞柳----180克tvboxnow.com6 \) n) T; G6 A: n2 i& _
火雞胸肉----50克
2 B% V6 R$ ?1 K/ q+ G豆乾----30克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f, w+ X2 J; h
紅甜椒----30克
0 u( ^5 ^, I5 M) p9 {( ?銀芽----30克
! f5 K9 }- m3 [薑----2片
/ v- u" s, _% i- u( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o. p4 L4 h$ p6 X  E1 v$ y# b

5 _+ c% b% N; \& F; L+ H* K: }tvboxnow.com製法公仔箱論壇% Y+ S  E' z6 `. |. }- V* c
1.雞柳切絲,拌入醃料醃約10分鐘。
4 D% X+ H! x1 f, Y/ ?' A4 U7 Htvboxnow.com公仔箱論壇' k; h& N& h" V" e+ G5 Y
2.將火雞香腸、火雞胸肉、豆乾、紅甜椒分別切絲。: E/ ]  q: ]& a- f; K. O
公仔箱論壇5 e- r  a1 b" E) f) k' C" ~  q
3.燒熱2湯匙油,先炒鮮火雞肉再加火雞香腸,薑片及所有材料爆香。公仔箱論壇- Y6 d9 w; Y6 d. S$ ^% E

8 t' q5 g0 J) a2 c! q* F) atvb now,tvbnow,bttvb4.注入芡汁炒勻即可。8 K8 ~+ C7 K! w2 _  m4 K* {; T

1 W2 x! I3 N5 G3 B9 Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ T8 n% n+ a  ?2 ~' q
調味醃料
/ l) ?6 K$ E0 }5 F- D生抽----1茶匙
9 I( k% A# a8 G) Mtvb now,tvbnow,bttvb糖----1茶匙
8 i# d3 ^' p+ R5 f麻油----少許3 A: M( X1 V4 a3 H  J8 E! w3 U; M
胡椒粉----少許
: V6 r* G2 c6 m% e3 w5 |tvboxnow.com
8 J9 B1 o" k$ b/ M4 Stvboxnow.com芡汁--
: s2 j/ U0 k1 y5 I" O% H公仔箱論壇沙嗲醬----3湯匙
9 C  K8 L4 N! b) Q" Mtvb now,tvbnow,bttvb水----3湯匙
$ ]( ]4 E" p( z) Gtvb now,tvbnow,bttvb糖----2湯匙
2 i" w; g( ]& ]/ ^0 ctvboxnow.com生抽----1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, g% L# s+ H7 x2 U. A* F* G1 W% q
生粉----1茶匙





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