標題:
[中式食譜]
高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-10-27 04:34 AM
標題:
高血壓調理—粉葛紅棗瘦肉湯
用料:
7 r8 \$ {% g M1 x3 {
粉葛1斤,紅棗6粒,生薑2片,瘦肉半斤。
8 O/ ^ H# O2 ?2 l( V
tvboxnow.com9 `9 O5 V) x6 g6 m6 [3 g" a: s
2 I. Y/ n) P H/ F
做法:
tvboxnow.com/ H! P) A0 T9 l* p- N
粉葛撕去外皮,洗淨切塊;紅棗去核,瘦肉切片,出水。將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗,即可連湯料同食。
tvb now,tvbnow,bttvb8 i2 S2 _! ?2 C
公仔箱論壇, j! R' g. P( l. h2 }2 F
$ r4 d' w6 K) x6 h5 G% E8 b
小貼士:
" Z4 g, U- @: L7 R7 D& w
此湯全家可少皆可飲。感冒期間服用,有助舒緩肩頸肌肉緊張。
n0 U! Y5 K* m$ x( I公仔箱論壇
$ M( r) v* w7 A" ?8 {7 M
) B) Y$ C' M% E& x2 Z6 _- Etvb now,tvbnow,bttvb
粉葛中藥稱為葛根,現代研究指出,葛根含有一種擴張冠狀動脈和腦血管的黃酮類物質,能有效降低血管阻力,增加冠狀動脈和腦部血流量,降低心肌耗氧量,從而降低血壓,維持氧的供求平衡.故高血壓人士不妨常用粉葛湯作保健食療。只要煲夠時間,粉葛湯並不寒涼。
( m2 u. Z) L, A( x$ Qtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
