標題:
[藥膳]
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-11-1 04:24 AM
標題:
佛手瓜粟米甘筍豬骨湯
材料(份量2-3人):
tvboxnow.com F( h- I' g0 u0 s3 M7 E/ a
豬骨.....650 克
tvboxnow.com$ R) s. r8 P! U# D0 ]- A' z6 V4 s6 Z* k
蓮藕.....650 克
+ x3 i' p4 R$ Q6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
; V: D2 }' [2 X) Z8 Y. a* Mtvb now,tvbnow,bttvb
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
$ N2 K2 H& x! _( Etvb now,tvbnow,bttvb
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
6 ^) t% } ~% w% t; k
生薑.....10 克
tvboxnow.com8 L1 `1 f" _+ t4 s e$ L2 f* r
蜜棗.....2-3 粒
( ^" C i( J7 Z: n- h
水.....2 公升
tvboxnow.com! a8 E, C$ P; _) f
鹽 .....適量 (作調味)
# l+ @* b; n8 g1 W2 C2 P( m7 D. }- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K% ~' k( B9 H% j8 L% G$ p: r
+ `5 ^2 ?. d ^) S
做法:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]6 `, s# P' Y1 c% y
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
公仔箱論壇# x- [' I" m e
tvboxnow.com) k" b1 u# R+ Z( w1 v
2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
tvb now,tvbnow,bttvb) z' ?7 y0 u: |! Y! T
公仔箱論壇. |4 c I& F& o7 S
3. 洗淨章魚, 略切
8 j6 Y, Y( w, R
' }6 j, v4 H' o& H) Y3 Ntvboxnow.com
4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
8 t; l, H) n& B8 k/ t
. j4 l& \; f' x+ P公仔箱論壇
5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可
/ z$ ]+ |1 [( C3 e8 W7 S( M
tvb now,tvbnow,bttvb/ |, e) z- l# r8 y }' s
! G2 k. y' y) v7 W$ m6 `, W
功效:
tvboxnow.com; J( t9 c) \7 {- y/ y
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
5 e6 a( B1 q! u5 g: ^% P
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
