醫師表示，抗藍光眼鏡產品是否能保護視力，國際間至今未有定論；藍光對人體並非全然有害，建議根本之道是養成健康的用眼習慣，避免眼睛過度疲勞。; `3 e% |2 V8 @: B6 w" j7 U7 Q9 Q tvboxnow.com g+ h1 |3 T! @! X 三軍總醫院眼科部視力保健科主治醫師戴明正昨天表示，一般來說，鏡片色澤偏黃，過濾藍光的效果較好，但如此也會降低色彩的亮度和鮮豔度。近年來民眾看3C產品、霓虹燈的時間增加，抗藍光商品應運而生，但他表示，國際至今尚未訂出抗藍光產品的標準規格，對於要阻隔多少比率的藍光，沒有定論；與其使用抗藍光眼鏡，不如減少看螢幕時間。 7 X* Q: u p) m6 W9 ?( L 戴明正指出說，從動物實驗發現，長期接觸藍光，會刺激視網膜細胞受傷，造成黃斑部病變等，但對人體的確切影響，還在討論中。眼科醫學會常務理事何一滔則說，並非所有的藍光都有害，其實在自然界中，藍光可分為有益藍光和有害藍光，因此過度阻隔藍光也不行，藍光與褪黑激素分泌有關，若完全阻隔藍光，會造成生理時鐘錯亂，過猶不及都不宜。公仔箱論壇/ A' |4 v+ s- p6 _- D9 q; } tvboxnow.com# A5 h: b5 ]# d5 P3 @1 d 萬芳醫院眼科主任吳建良說，藍光的波長僅次於紫外光，紫外光已證實會傷害視網膜，現代人又過度暴露在手機、平板等人造光源下，所以醫師建議重視藍光對視力的影響。他說，養成健康的用眼習慣更重要，每看卅分鐘螢幕，就休息十分鐘；國外眼科界建議，每看廿分鐘螢幕、休息廿秒、看廿呎（約六公尺）外東西，讓眼睛肌肉放鬆。# K7 \' o2 F; m4 h& o |
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