標題: [健康資訊] 3個動作 促進頸部淋巴 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-8 05:37 PM     標題: 3個動作 促進頸部淋巴

不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。
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9 u. A* v- N* n. [. O( q7 s- q& s8 R公仔箱論壇動作1
6 j! h4 q1 u1 Y8 J3 p4 |# R: j按摩臉部線條
' o5 y# |& f5 e7 y( {$ v2 O/ mtvboxnow.com右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。
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0 N, d" F( H5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z6 L: o% Z3 S4 G! H& e/ H
動作2
* t" G$ v' r" a; f( t! ]在耳下打圈
/ K# f3 j' Z. z) o6 i6 Y' u* J雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。
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( R* p" Q3 n$ K! m$ `7 v9 D按摩頸部
. U, L5 d9 z" s4 `8 d雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。tvb now,tvbnow,bttvb1 I  d6 J- F  z# x- Z4 K5 E

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