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我也明白坐著閒著就想吃點甚麼。在辦公室悶悶的就想吃點點甜的，在家裡煲劇也想吃點點咸的，但是從X信屋買來的日式零食，不是多糖、多油，就是高脂、高鈉，吃得多一定會變肥，而且又對身體不好。要戒掉這個習慣，不如就以以下的天然食品轉為自己的零食，能減脂又天然健康的多呢！公仔箱論壇, Z- l+ q4 R, E7 P
' C' X- H G7 V r% Z. l8 X ! E- ^& z* J7 D+ f+ s青梅tvboxnow.com! @' w& t2 I* S
青梅是日本人的最愛的小食，含有大量的維他命C，又有豐富的膳食纖維，是保健的好幫手。另外，小小的青梅本身的熱量也相對零食的小，貪吃又要減肥就可以以它代替來試試看！ ' F, @% J- n K o1 ]$ [' itvb now,tvbnow,bttvb * u# [$ u. y5 `0 G! m& ~+ S; ctvboxnow.com西梅 5 g8 q# v |, x2 z( B* ~% k公仔箱論壇同屬梅類的西梅，是非常完美的零食，是零食的Superfood！跟青梅一樣，都是含有大量的維他命C和膳食纖維。另外也是熱量小的食品。用來美容保健，效果應該會不錯的！ 0 _/ O4 [, ]6 V! s% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r) m3 D& p3 r3 @& n5 ]0 S 開心果 1 W1 N e7 H2 [$ C1 m公仔箱論壇開心果有三大功效：1) 強健心臟 2)秀身減肥 3) 保護視力 。它擁有豐富的維他命、礦物質，以及大量的纖維素。另外，這顆小小的零食也是低脂低卡，是替代薯片糖果的好食品。 * J% _" j5 s* V* U" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 s2 n* @! D P" ?* d+ u 紫菜 3 i9 ? w% r3 f }, e2 c公仔箱論壇生長在海裡的動植物，脂肪含量大都不是很高，而且集齊了人類所需的氨基酸和微量元素，營養價值很高。生於海裡的紫菜，同樣纖維高、熱量低，還充滿了維他命B，另外坊間也說紫菜能夠防癌。 0 J3 G4 q5 z- {# h. W3 b } ! h- T8 L5 S) Z4 N* X# C$ x- E; a提子乾tvboxnow.com: r; n& f$ Y, C: q# `
提子乾甜甜的，是替代糖果的好拍檔，含有大量的維他命C和E，能有效對抗遊離基，抗氧化。而且提子乾都是含有豐富纖維和鉀，是種理想的減肥食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ u, R8 T& L2 g, b, K
公仔箱論壇+ F: m5 W1 T4 u# e' N7 K/ Z( g 南瓜子 0 a% K7 W7 G5 }9 o( l( t1 h: z4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在南瓜子裡面，含有胡蘿蔔素和不飽和脂肪酸，能令人腦血流量充足、集中精神。而且，吃南瓜子也不容易導致肥胖。 \- N( D1 `% {3 [! B% |: _tvboxnow.com
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