標題:
[藥膳]
三种改善气色的食物
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-17 08:26 AM
標題:
三种改善气色的食物
要想有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物更是一样的重要。皮肤是一种有机体，需要营养来维护它的健康。不营养的食物如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。下面的食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况，不妨试试看。
0 r3 F# j* Y8 |4 ^( N2 N1 g0 U
公仔箱論壇$ ~; ~8 w# V- `- Y2 C9 f
豆浆
o* @! D7 M! J- @tvb now,tvbnow,bttvb
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此时豆浆就成了最佳的选择。
( k. S% ~$ x) Z& v d! U) n公仔箱論壇
tvboxnow.com% _1 I1 @4 o1 A+ n9 y
- g3 r$ H* X `0 L% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
番茄
3 K/ {3 v4 p: }& o, B" A) _公仔箱論壇
番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素
C
和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜时多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量，也可以同时摄取茄红素。
9 s0 h3 y/ c- D% N+ ttvboxnow.com
公仔箱論壇: j- j) P7 e, a& l8 l4 |' R) P
公仔箱論壇/ a0 Q0 {( J+ x8 N- T. f! x
奇异果
奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素
C
，一个奇异果就可达一天需要量的
100%
。维生素
C
可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。
& I+ h* h. z) B1 m4 i) P. `
tvboxnow.com7 v4 ~+ v! B% s& g6 n. p/ @
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:38 PM 編輯
]
作者:
lova127
時間:
2008-4-21 01:31 AM
thank you ...
作者:
darkakira
時間:
2008-4-21 02:20 PM
GOOD:onion31:
作者:
zhjijuan
時間:
2008-4-24 08:58 PM
多谢分享......学到野........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
