標題:
[中式食譜]
醋拌蔬果沙拉
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-18 05:11 AM
標題:
醋拌蔬果沙拉
2 F3 @1 w0 R0 R3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f( ?$ G/ e4 I/ z, [. H& u2 W
& m- `/ I$ _! t) L% ]8 ^! q! N+ W
tvb now,tvbnow,bttvb, z# v! H+ ~9 Z/ a3 b, }- L. K
材料
5 R4 q2 |& H+ H: o( S7 y$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
美生菜.....70公克
, i. M& f1 w: v: o# s1 I* _- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小黃瓜.....1/2條
+ q* V6 O; j( f/ u公仔箱論壇
鳳梨片.....3片
tvboxnow.com F" p4 e: }4 C! T8 ?& ^0 l
洋蔥.....1/2粒
% n9 s" j4 B$ l, S( J5 g
小蕃茄.....3粒
tvboxnow.com7 _; a2 ?5 I& p4 O
蘋果.....1/4粒
tvboxnow.com. @' j$ i' `0 B: ?/ ]/ t7 z
秋葵.....1條
* Y3 I7 N9 x- J- d4 r8 Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \8 a5 v$ B! D0 O6 W* \' b
2 s, c/ m+ g* J# U& S公仔箱論壇
調味料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `. k z' m1 R' _" d
酸橙醋.....1/2杯
% O% t( e; h. L
熟白芝麻.....適量
公仔箱論壇" f6 _9 G7 [: ]6 ]# U1 R4 h
% a T" h9 x; _* @7 q G
tvboxnow.com( V$ ^, n: D8 \3 |% ~' P7 |
作法
7 D+ [, [0 c! ^9 q2 Y( V8 {7 X) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 R/ G3 a$ q
9 t# V. Y+ W. C- q) K7 x; W7 d
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
tvboxnow.com- n( J% _# F7 r* P3 e+ j
! x" A, u4 y Z* t* h9 w3 m1 L) l) D
3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
$ |$ ^6 M; @+ a' \' t
tvb now,tvbnow,bttvb d; U3 ]5 c& N9 _, y8 j% I
4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
: ^* v, o7 a7 W" ]6 \
) V2 E& m+ W# p9 J$ _( L% v
5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
* w( c% [; X$ y8 M! D% |公仔箱論壇
! b4 ~; N; c( Q `8 J# \公仔箱論壇
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
* t2 M. H6 Y% @0 j& `1 v. s# a4 U3 k7 Y
6 K% b* k* ?# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
