標題:
[中式食譜]
鴛鴦蝦鬆生菜包
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-28 04:21 AM
標題:
鴛鴦蝦鬆生菜包
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb* u- T' Y8 a; x$ n
蝦乾20克（略浸，切粒）、蝦仁120克（切粒）、冬菇半杯（切粒）、沙葛3/4杯（切粒）、芥蘭莖1杯（切粒）、蒜蓉2茶匙、生菜葉數塊
7 i G$ R- w4 R
公仔箱論壇4 v6 J3 } `6 h. T; E
調味:
+ ^: R2 x2 S- }' Ctvboxnow.com
清水2湯匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
' _$ @5 N0 t3 U- a# L f; j8 D0 L
: n7 j+ o$ E1 l/ D4 u) {* z
tvboxnow.com% ]: G6 O$ K1 t4 C+ i3 f
醃料：
: D8 t% R5 y+ l( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、麻油少許、生粉半茶匙
公仔箱論壇8 B E3 ?% g0 U& }
tvboxnow.com" N1 |( S2 D8 O4 R% T0 G. q
" B0 c# T- R$ i
做法:
7 Y% f6 Q/ z- }: D8 ]5 `3 s* V/ b3 e
1.蝦乾略浸，蝦仁去黑腸，沖淨後把所有材料切幼粒。蝦仁與醃料拌勻。
6 w$ c% k/ f$ g公仔箱論壇
; N. J# c0 t5 c9 A
2.燒2湯匙油，先把芥蘭莖、冬菇及沙葛用1茶匙蒜蓉炒香成配菜粒，盛起備用。
tvboxnow.com/ O% e0 I0 A4 {, w4 M4 T" [
$ ?, {: i: z* C( z. C W# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.再燒2湯匙油，爆香蝦乾、蒜蓉及蝦仁，灒黃酒。
tvboxnow.com! x3 O# J* U. O3 j/ N. P8 i
/ W! H J& Q8 Z1 Qtvboxnow.com
4.把配菜粒回鑊與鴛鴦蝦炒勻，加入調味料炒至乾身，盛起配上生菜品嚐即可。
" l$ ]5 Q n, k
- W" s( ~, l j/ r# [# P/ u6 Ntvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
