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服感冒藥更難痊癒 tvb now,tvbnow,bttvb/ T1 x' Q+ F" Q) x: D
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穿高踭鞋易享性高潮 p( q" V: v7 b8 w. }( u8 g5 l* U: O8 e4 M+ S( f b. E
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。公仔箱論壇5 [0 q7 M+ w, y$ N
; u5 S! w3 F9 Q4 w8 v9 o" stvboxnow.com上廁太密 隨時變尿頻7 Q+ `% u e( o6 l2 S: H
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。0 G& j& Q- D$ M9 C; g
\! R6 ~- V7 _) k+ N7 D着緊身褲 令肚臀鬆弛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C A: s2 C+ I' K1 N( i
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。tvb now,tvbnow,bttvb; V* a3 Z( ^2 V) ^0 N
7 Z( B. l2 I! K) q) Z公仔箱論壇穿高踭鞋 易享性高潮 5 E+ ^6 n) M0 S高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g( W0 t l, P5 w$ L Z
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服感冒藥 更難痊癒 6 t3 Y) ?. ~) k8 }tvb now,tvbnow,bttvb加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。 9 ^( @' ?. l9 B2 a5 [( r. Ctvb now,tvbnow,bttvb $ F n% y" _1 R7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。濫藥止痛 惡性循環tvboxnow.com, P [1 P+ R- D* H0 J) j
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。 3 t6 C2 S' S7 \# Atvb now,tvbnow,bttvb % ~9 a+ t5 l# X4 j' atvb now,tvbnow,bttvb適量受壓 增免疫力 , P; i& @$ x9 \( Rtvboxnow.com若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L* }' Z; {" s/ `" ?5 N
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沖凍水涼 令人愉快 0 U4 N' f* b6 M# p/ ?tvboxnow.com凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。 3 N! K0 r: O+ P1 t4 a % S& \! C3 I- w mtvb now,tvbnow,bttvb關掉暖氣 燃燒脂肪5 p. b& I3 h( S
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。 , R2 z" U, }1 ^* M1 k2 ~ N; o5 {/ htvb now,tvbnow,bttvb u1 o4 |7 ]# x睡硬墊床 脊椎健康tvboxnow.com8 D5 |% N3 h+ W' l" H# p$ v
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u2 t& r# w: g P! @
- S+ ?" ]: s. {# k* P8 l4 ?4 F不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」 i' \ K' m; B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' w' H. {) y) u+ g" W. F
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。tvboxnow.com+ w# s5 o. k8 d7 Y' a. ~1 q% P
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