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標題: [中式食譜] 瓜田梨下 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-2-8 03:57 AM     標題: 瓜田梨下

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材料:     
8 t+ U! h5 o6 m5 Ztvb now,tvbnow,bttvb勝瓜1個、雪梨1個、南瓜肉60克、急凍迷你帶子80克、上湯3/4杯、胡椒粉少許、鹽1/3茶匙公仔箱論壇% c/ K/ g0 _1 F3 q, N

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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb' @4 L) h0 Q2 G$ t( P5 F' x  c
1.將帶子解凍吸乾水,用鹽及胡椒粉拌勻醃5分鐘備用。
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0 O2 ?) T! r  g  n2.將勝瓜切片、雪梨去籽切薄片、南瓜切片。tvboxnow.com8 R( p; g7 J! U  G+ \; B' y+ R1 g
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3.起鑊炒合勝瓜,注入上湯,加入南瓜片及雪梨片兜勻。& s  h0 h) l% e. s# ]
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4.浸煮5分鐘後,加入帶子略煮,最後加入胡椒粉調味即成。5 R* M2 O0 i1 Q6 b- S. J
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