標題:
[中式食譜]
香橙一字骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-18 06:19 AM
標題:
香橙一字骨
材料:
- E u* }/ ~! E# Q& u" h3 b# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
' C/ R5 I% W4 R1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
% o, z1 w" k6 etvboxnow.com
' B' q( q$ c- t. p3 otvb now,tvbnow,bttvb
調味醃料（一字骨）：
公仔箱論壇$ v: p& }8 l2 Y4 |( a: j+ R
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
tvboxnow.com" b ~9 u" q ?; c* F0 Q1 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^. I. W: L4 T6 ~+ E2 U O
7 P% \( ~. J& T" t- c6 n9 K JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
汁料：
6 @7 f& ]! z i6 w/ z7 d0 b
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
! v1 U! O# ~- K( R$ L9 x% n* N% k
2 e% o6 M" P4 g1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ~6 |$ Y9 O) r7 D% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
) N) u2 i3 h2 n* Z4 S6 O' C- u: t. J' a" t
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
1 h& }" C2 I/ _; o0 z7 z' W
公仔箱論壇 l6 }0 q' A' g& l7 l" b/ y
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
3 ?6 ?) B; h% M2 E" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb& F8 o M! J4 i2 p3 {6 p Z/ W
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
+ P7 A9 L- P1 [6 y1 H7 \' @* R1 Ntvboxnow.com
1 }2 L& ~& `; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
2 B+ l0 z5 E% B r! m/ z" [$ m公仔箱論壇
tvboxnow.com ]9 k9 V8 I. ?/ R1 d9 Y9 H( u! s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
