標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯


+ z+ e/ j3 X; ]. `0 r7 w' r材料:     
7 b: k% Z" I. D* I- C8 Otvboxnow.com什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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9 a) F9 T8 J3 ~: M) p" D) A1 F. D公仔箱論壇調味:     
1 `. \, k. ?' f% ?* f, otvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙公仔箱論壇3 k4 i7 \& j3 n) |" M
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做法:     
2 d+ w1 L5 T! \" B9 h* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
( e+ N( \  X( Btvboxnow.com
" ~  b1 K, S& i0 ?tvboxnow.com2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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1 l  x' c6 L( G" {' v3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。0 a% s: l3 O: J0 \5 z

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