標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     
* k! a) N! A, U# A什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
% {' ^( d: Q; W7 Y, ~; ~; H, @& H; g  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u( t1 W3 z6 L( @
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調味:     . v+ v* n5 [0 v+ i3 n3 E
雞汁2茶匙、水2湯匙
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4 p4 Z2 l" h( ptvb now,tvbnow,bttvb做法:     
* Z" k9 q$ x/ Y1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。公仔箱論壇% i: _6 p) D2 r

% |/ S. e8 g2 M3 P" |. g2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k. \/ e  i' O

+ h  R% i  t$ ctvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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