標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯


" m! c; v& [# W1 w6 mtvboxnow.com材料:     
3 P: p: z% I1 `6 e% u; J+ w公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）9 I# b+ H; x9 `/ |" Q9 D8 q( `4 t
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調味:     4 R( B/ a  k' E7 n; e/ x1 C
雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _, L' h' K- y$ |, i/ q

: l: S. P' k5 L6 u* Rtvb now,tvbnow,bttvb
' \' j) m# w* wtvb now,tvbnow,bttvb做法:     公仔箱論壇; f9 f( I/ j2 P' }5 j
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvboxnow.com! d. v; `" ]- \) b
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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