標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

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作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
! {7 l6 S8 p0 G9 d  u- u- ?& T　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。" U' l3 t4 d3 v7 N; G

4 U1 T) Y$ H% P6 K! J' X  M- Htvboxnow.com陳皮瘦肉粥公仔箱論壇& L8 ?8 {+ Q* u4 n7 x  o. G
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇% R/ l8 C& c1 J. e
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。公仔箱論壇4 j0 h7 k- w$ E$ m7 d9 m# P1 u: k
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。: p$ o$ e* K3 q: E# L4 Y2 G

0 s# F7 W6 c$ X- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥粥
7 S/ k7 S9 d; f% ]+ j/ k5 W! Qtvboxnow.com材料：乾山藥50克、白米100克。
9 a* o$ C6 B8 Otvboxnow.com作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
' n6 v6 ?& I, j7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。+ r4 S* h$ s5 c8 R

1 }6 Q( ?5 x' ~! I; ptvb now,tvbnow,bttvb薄荷甘草茶tvboxnow.com. H6 R1 z  V+ i# z' `! L9 u
材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇& M0 z1 f! t- p  V
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
! e( ]" F% _0 b. d1 c功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

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