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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


" ]: J: Q! J. I: f- }1 itvb now,tvbnow,bttvb材料:     
( ^" i; ?3 w& t0 ^- ?三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
( H9 V1 v% D" x% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。; u5 H% }. j8 Z: L- j. }. Z+ s

( l. Q7 O1 c9 O( _$ v9 J: m  l% j1 T2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
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3 j. c! Y7 o0 S, w- V" e. FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。& [/ O+ z3 t+ c3 S0 ^+ }

9 O; C% p0 [- q4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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