標題:
[中式食譜]
喇沙雞
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-10 04:23 AM
標題:
喇沙雞
& S0 I, T8 ?. ^4 r4 @5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料:
0 `% X: u/ P" b0 P1 _* htvb now,tvbnow,bttvb
去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
' ?& q$ r3 d9 d7 }1 u6 M' a$ k- V
& j5 }$ N3 e6 I
tvb now,tvbnow,bttvb. ^0 n( }) m, U" b
調味調味料：
: `6 d1 f. P: g( s1 B! t
紅咖哩醬1湯匙半
" m. E* R0 I( i( w9 i% @- S0 stvboxnow.com
/ G4 \0 t8 x3 e4 R# ^
tvb now,tvbnow,bttvb6 F: M% J$ O! m1 \$ G% ^# Z" |/ A6 U+ b
醃料（雞扒）：
; t( P: e2 B4 `* V, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
公仔箱論壇- g" N, Y' h) F5 o
tvboxnow.com$ B8 a4 v5 E4 o3 r$ z
' w2 V+ H6 ~8 i# j# h8 h, ]公仔箱論壇
做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。
公仔箱論壇# o0 n) j- t$ C7 ~/ f) `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @: V- J" Q: J
2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
% o. h. ?& l. {4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# }: w9 E0 J+ P$ btvb now,tvbnow,bttvb
3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c% h* }- C# c2 Y2 X4 B
tvboxnow.com' c. f( O5 ^3 K% C+ I
4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
& C6 m/ s8 R% ktvb now,tvbnow,bttvb
) p$ b( D/ L8 v( h, p7 `% u' q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
