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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞

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材料:     
3 {4 w: V  {+ s' Dtvboxnow.com去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)tvb now,tvbnow,bttvb' x& @, U# w; W. l

3 r$ F) b" N2 w$ V3 R' v! c1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' I( M. A; X+ V: V6 o, \) N2 i" `: {
調味調味料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?, H0 ^+ N1 c' Q* F, S; ]
紅咖哩醬1湯匙半
8 p5 `+ p* a7 z3 Atvboxnow.com/ Z( w6 `5 m2 M8 Q4 V

" a' B% A7 t! u6 K0 A+ ftvboxnow.com醃料(雞扒): tvboxnow.com0 `! a3 n9 G* E
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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3 n9 n+ ^( y' m; h# X1 z公仔箱論壇做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。tvboxnow.com8 J, a  _/ J1 W% Z6 `' u
公仔箱論壇6 u+ x* u5 B$ z9 v  T1 R
2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb4 [: n( Z# r& ]: R) i

% l% y9 t' C: J5 x, U6 v( _3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
/ J* f. b4 _. L' W* lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ^5 L5 @1 k' f5 w0 P* {4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。公仔箱論壇8 C1 x$ g, @4 C# u; T
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