標題: [中式食譜] 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-17 04:18 AM     標題: 雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳

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材料:     
! o$ V( m9 Q6 d, X8 D/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x: u. Z# Q8 y$ z$ \$ e1 @; B

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調味:     
& |2 h! ~8 W  v  F3 Ktvb now,tvbnow,bttvb生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% @) ^6 @/ N/ n+ _) b$ N
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2 l+ K" o, I4 S, z! j, ?4 o; r做法:     3 d. j( [' j+ q
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 z8 Z. R4 n! u6 c. [. H: d; y5 H
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2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。
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" h. s: E9 ^& D* f- v) W, u( \, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J1 H, r% P! T7 G; i: l
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4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 g# ]4 v! ?7 P% K8 l0 y- F( _
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