Board logo

標題: 喝茶有道？ [打印本頁]
作者: x9990860    時間: 2015-3-21 12:42 PM     標題: 喝茶有道？

茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
) x4 |. u) M/ U' A  O7 Z; ?tvb now,tvbnow,bttvb在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。tvboxnow.com0 Y% P6 m1 V$ X$ c) Z. Q
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
: i, n! z( H% ?( b$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C  [( g  u6 u$ Y
公仔箱論壇; t! y/ O3 ~0 a6 z; g, J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l, l8 _! \9 L7 H3 f7 b6 v: O9 D
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
- l& J' T* B( `以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
, \5 Q1 e2 V0 G. _2 W6 Ptvb now,tvbnow,bttvb
9 H# b5 `  _2 n$ b1 Utvboxnow.com
" h  F  s& h- u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T: V- ^- d6 T; r. P

- A# u. b' ~4 r: q" h" j* d綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
+ S- A; r1 {2 n# ~" z! Z( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
3 ~. E5 X3 [% c' M% C( p/ s" itvboxnow.com黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I; g/ K; o' b% A1 l
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
2 j* ~9 P7 L+ ]. g# w3 X& m性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。8 p1 m# f/ p+ s* z5 T+ r
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。1 I" ^) S1 w4 Q# m
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。tvboxnow.com3 y! s+ X  V4 w% G" O. U
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。tvb now,tvbnow,bttvb( Z. ]) A- \3 r+ J* G
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
* ^1 y# Z+ f, V) `0 Q3 m0 F4 ^公仔箱論壇不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。- w! J, o' k3 u8 j: i
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z4 E1 S! Q( S! q
4 T  V- l) A/ U4 f( g
; Y, p: v4 L- k" D' h) A+ P
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
7 J5 ]% m: B4 {' N( {* R6 t而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。- n) {  v2 I% o

8 J3 X1 H  {2 Z4 r, X喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
, ?4 J( M% l% N- A+ v4 S公仔箱論壇邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
& c; [& I6 ~$ \4 b4 k; y6 Y公仔箱論壇這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。公仔箱論壇4 s3 p/ F3 g. K, A% c* W

' c# p8 q/ l( w" ytvb now,tvbnow,bttvb樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。公仔箱論壇7 z- m& _3 U' ]4 }+ c
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
% l/ B4 @; F- V0 i公仔箱論壇
# Z, e* b" m( |+ C8 X; t8 d! I( N8 dtvboxnow.com粉面及配料卡路裏排行榜! 公仔箱論壇+ ~( Z5 g2 g5 ^2 P. E/ z
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
1 M. ?" N7 q% E& m6 ?公仔箱論壇一碗低卡美味的粉面。5 }7 ?# j. v" A% ~
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
" Q' s( s& T, @' ~& t公仔箱論壇1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇: P- ?  r- L0 c5 v1 L
2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb8 ]9 }* n0 O3 }. g4 Y% B
3. 米線 300 kcal/1碗tvboxnow.com% X) _* H. Q- W3 {9 h+ R3 `
4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b) Z( I7 t8 X
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
' @) Z9 }/ {: q* i: V8 G) Z+ utvb now,tvbnow,bttvb配料卡路裏
) t0 M0 u/ a: Y: g2 h/ ytvboxnow.com1. 牛腩 122 kcal/100克4 m: ~: {7 ^0 h3 T
2. 貢丸 50 kcal/1粒公仔箱論壇5 B  P6 f' E; K. D% E: m7 n& ^
3. 水餃 42 kcal/1粒
% q) X0 j7 }2 m8 v% p2 M4 Jtvboxnow.com4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
$ k/ s' s! ?8 Q% Q& s* ]( ^4 X公仔箱論壇5. 牛丸 30 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb4 l/ o3 M3 ^$ C$ V; @% @: O
6. 雲吞 24 kcal/1粒公仔箱論壇0 b: R  E' q; {5 V. L6 L& G
7. 魚蛋 12 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb9 Y" T$ v) P& l& M8 l3 _$ c
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T, B/ T! q1 R6 M! q, ~) K. A
7. 上海面 207 kcal/1個面餅, A( l% v. s5 y) B! r$ [
8. 米粉 173 kcal/1碗
6 @. s; _1 P) q: p+ Ltvb now,tvbnow,bttvb9. 油面 160 kcal/1個面餅
5 D' r; n' ?# @* ^. `3 ztvb now,tvbnow,bttvb10. 濑粉 159 kcal/1碗



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0