標題:
[健康資訊]
打擊頭痛惡魔！5熱法技法強效舒緩
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作者:
abcd0816
時間:
2015-3-23 02:01 PM
標題:
打擊頭痛惡魔！5熱法技法強效舒緩
頭痛不是病，痛起來要人命！依痛處溫灸不同部位。如果是因肩膀痠痛引起的頭痛，請搭配改善肩膀痠痛的寶特瓶溫灸。
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步驟1／申脈穴
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將寶特瓶底部放在申脈穴附近，充分熱敷。重複數次覺得熱就放開→熱敷→放開的步驟，直到身體感覺溫熱為止。換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。
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部位／申脈穴：
外腳踝正下方。
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步驟2／三陰交穴
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接著溫灸三陰交穴附近。將寶特瓶打直，以側面放在通過三陰交穴的經絡上。溫灸方法與步驟1相同。感覺溫熱後，換手拿寶特瓶，另一邊重複相同步驟。做完步驟1、2之後，針對頭痛部位進行溫灸。
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部位／三陰交穴：
內腳踝往上四指處。
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步驟3／太陽穴
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太陽穴附近疼痛時熱敷太陽穴附近。此處可以左右兩邊同時熱敷，溫灸方法與步驟1相同。
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部位／太陽穴：
眼尾和眉尾連線正中間往外兩指的凹陷處。
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步驟4／囪會穴
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額頭附近疼痛時寶特瓶底部放在囪會穴附近，充分熱敷。溫灸方法與步驟1相同。
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部位／囪會穴：
頭部前方正面的正中間，從髮際處往上三指處。
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步驟5／風池穴
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後腦勺疼痛時熱敷風池穴附近。此處可以左右兩邊同時熱敷，溫灸方法與步驟
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1相同。
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部位／風池穴：
後頭骨下方、頸根部。
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