標題: [中式食譜] 陳皮魚鬆炒三絲 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-3-28 04:18 AM     標題: 陳皮魚鬆炒三絲

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x  ?5 U% n% R9 R$ F! u3 {3 t
材料:     
2 s6 ^' u0 ^* J- K# f0 \4 V調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)( H2 p  C+ C0 S5 A; ~) X+ E3 C8 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; f% b) V7 s( B1 B* j$ g" s- v

$ b0 B7 S; o2 a1 }, Stvboxnow.com調味料：
9 H% k1 R- M+ B& @tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙 + Q, I0 b- y8 R5 k- v
tvboxnow.com$ H6 A+ L1 z+ W
! h0 e7 Q+ D1 f" ?& @! p# n+ [
芡汁：
% R4 L* x7 c/ |7 o5 t4 w2 @水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙
9 B, K" B( b8 s, m% V5 F公仔箱論壇tvboxnow.com/ L) R5 j: n, U3 k! \# ^3 i

2 {, ]3 y) U% H2 I2 ptvb now,tvbnow,bttvb做法:     
4 `% l2 n' q6 x7 K1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 s. \7 t- y9 [/ o
tvb now,tvbnow,bttvb* E* a  q" S: L* l& N( \/ T) L& s
2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ U3 t) n9 t9 @5 _

! y& T4 e* E; P" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。  p/ f7 I/ P* [/ t" C

+ s* H# }; g+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。$ R9 [* ^4 }6 O& c+ R2 v8 A/ \
tvboxnow.com6 o* ]: R6 D4 [1 E

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0