標題:
[中式食譜]
香煎三文魚扒拌沙律汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-29 04:21 AM
標題:
香煎三文魚扒拌沙律汁
tvb now,tvbnow,bttvb$ l0 D: X4 `$ `8 |
材料:
公仔箱論壇+ w# g4 X1 J/ n' l
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 g4 B P7 [& J
) o, v9 K! J( p0 a1 Z公仔箱論壇
調味:
4 _% Q- @. i8 f/ g+ Btvboxnow.com
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
( u9 [" `2 O$ b8 S, O0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B& F/ Y u8 \9 E4 k: d- a- N: a
9 H- \2 J7 ^+ K1 E, C* A/ e& ztvb now,tvbnow,bttvb
做法:
公仔箱論壇& i# U) s) a, k8 R2 o0 }8 k
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
tvb now,tvbnow,bttvb# q& n" Q1 m8 s
+ a& U; ]9 |+ h% x, m, ktvboxnow.com
2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
* G* y/ ~. g0 h, `% P/ G+ W
公仔箱論壇4 s4 k. L3 V3 T ~% D% M5 o
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
2 [. Q _& m: D5 j8 T7 K, Q- C# ~: Btvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
