Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\Atvb now,tvbnow,bttvb! c. ~6 y8 i9 `. T- p& R3 K
8jr;\ y+^'TW1|0nPP9 p! c. L% u* A3 r1 w
食材:h,z_:Z7M|)N!B
1 o& y* E8 X4 htvb now,tvbnow,bttvb
+ v* ]+ \" h7 J- `, b公仔箱論壇2 p# C. ~* T0 R
預備食材lR'WJS
% e2 A1 j) N) @; a) j$ V" _9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W# B# q6 H$ O0 Z5 X9 u
cbE)[
) ]8 M6 z2 M4 p3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。F} htvboxnow.com2 T% m8 \$ H0 C9 z& @" \, f/ R
Q;KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w' q; t1 Y' s$ ]$ \+ @7 C( `9 Y2 z

) N8 B( S* }/ Q2 u6 ~- H菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]5 K8 y; ?- ?9 @/ v/ u9 O! q
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1Htvboxnow.com5 Z+ p/ o3 y. X5 s2 {( f4 |/ a
紅蘿蔔 少許tvboxnow.com1 O8 ~# V8 g  g  v) f! U- c' ^
玉米粒 少許tvboxnow.com* \% A0 N2 `3 ?# I7 A
青豆 少許6[-H`        M1Is
3 W! V* T- v6 b1 n6 M0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 少許+ Z) r( c' H0 o" _, ~
香油 少許0Wd z*u3q MG
/ x. w: b% [7 T: p& E& Q* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k  ^" k& a+ f( R! U; J  t- p+ y- Q
調味料
4 T& K% A( x/ _0 P9 |公仔箱論壇
2 m. x* c2 [- Y$ E4 x/ D  V公仔箱論壇**過濾論壇**){n
* u# E4 M( i+ E0 O- H$ k+ _( n公仔箱論壇q/abod" x" E: ^. ~, x2 A. M/ H
蠔油 適量%n!_jDP9ie.ztvboxnow.com/ {- _" w3 ~7 m6 H
烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
  \3 R- z" p. p+ T- ]2 Otvboxnow.com**過濾論壇**-M$LjBUStvboxnow.com+ S- v: t8 }  M1 W( `
E6d        a!@)`; y% _" B/ g+ M% |  u. U
作法
! u" G3 n2 L0 E2 k% j( A**過濾論壇**4tVTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {' V  o% f: Z( G; J, V
UX        Qh_}{t(Y! a# }6 C7 v1 i# I8 B1 _5 |/ B6 t

0 \7 t" z) n0 Z$ Atvboxnow.com菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 * ~( b' j0 N7 L3 W

8 {$ }( g6 P# G) G" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 # ^3 G) S/ b- z3 l" g& M- G0 k$ f

9 U! L1 ?( J- D. Y' K- j公仔箱論壇把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X  T! D. V# p6 A, i
食材:
& Y% k/ L7 O( T2 e' |4 N& t# `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }- \: a4 n/ F- l$ p
公仔箱論壇, m* Q, }9 |. |
預備食材tvb now,tvbnow,bttvb/ Q5 l/ x! r9 v- e# _5 l

: A, v( {2 N8 M, e8 W3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜頭 半顆
6 q4 I9 }0 Z& C. Z6 D* mtvb now,tvbnow,bttvb蟹肉棒 適量公仔箱論壇7 l% E" V: M/ ]6 u* {0 z* k0 w! ]
紅蘿蔔 少許
2 b, e! `# [6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 少許
, X# J, \1 X& `" m5 @tvb now,tvbnow,bttvb青豆 少許tvboxnow.com5 h9 ~# y6 l6 B; n: Z% d9 e! h
太白粉 少許
7 `8 u, E* c. htvboxnow.com香油 少許" W+ s0 L9 ^4 k; D" n2 ~
tvboxnow.com) Q0 G! f& G# o8 J4 I8 @8 ?$ v
調味料tvboxnow.com2 f8 O! f. f1 |8 ~2 l

9 A  h  a" a. _5 n* K+ ?2 \蠔油 適量
4 y3 j- e$ n6 ltvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許1 Y! G& P5 h& I. K1 W6 K1 ?8 s0 g) |
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }  j: X2 k6 v" l
) i5 L- }! \- @

& i) ^& Z) X. z- v& ]2 n公仔箱論壇菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
0 C- K  ]) p$ |: g3 ^& P' i6 E1 t$ Itvboxnow.com
# {; b8 P# F$ |3 M( [  n將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 9 s3 k7 J4 J7 v0 D9 z' X

1 @8 [* }6 \1 q% \/ \. atvboxnow.com把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0