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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


. [( W7 r7 ?- Q2 h* L  B公仔箱論壇材料:     tvboxnow.com6 d- \' ], h4 P# A, A
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半tvboxnow.com  A% I; x* j* Q; S# `/ I
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做法:     , W/ y7 P4 q9 _7 u# b( K$ ]
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。* G& Z3 i! M4 K6 v# B3 H" V

1 o/ @9 s& Z- d, a/ c9 Z9 s公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。% c- ~, _- V  J/ G+ ?5 W9 M, W
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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