標題:
[中式食譜]
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-1 04:24 AM
標題:
蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯
. [( W7 r7 ?- Q2 h* L B公仔箱論壇
材料:
tvboxnow.com6 d- \' ], h4 P# A, A
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
tvboxnow.com A% I; x* j* Q; S# `/ I
調
' a, [3 L6 v: e; {* D
" J9 o5 d/ o1 V: s* \1 S
味:
* a- ]/ H( m* g! C1 O* K4 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
4 K- _5 f% w7 @3 atvboxnow.com
- k4 b! t5 k* ftvboxnow.com
tvboxnow.com$ c8 @8 g/ \, j! d( z0 `
做法:
, W/ y7 P4 q9 _7 u# b( K$ ]
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
* G& Z3 i! M4 K6 v# B3 H" V
1 o/ @9 s& Z- d, a/ c9 Z9 s公仔箱論壇
2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
% c- ~, _- V J/ G+ ?5 W9 M, W
i- p9 E; ]; k( v y
3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
. g+ \9 i: D( ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) N/ L6 E5 ~% U# U+ H2 h
4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
+ p& j1 }: _/ @. T; v5 etvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0