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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
# v, N2 H. p: U$ [  O8 ?0 E; qtvb now,tvbnow,bttvb白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     tvb now,tvbnow,bttvb/ g7 a, W* r: Q, b, z0 ^5 H
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
2 Q( E. `4 D' d4 M公仔箱論壇% T, r8 B- e$ t1 K) c, |
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做法:     
+ o. e; p) p, U; t0 q( H( nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
7 z8 u8 ?% s2 U9 {* @/ C/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m6 N& o" z9 b* u2 V" vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。公仔箱論壇* _) D) L. M# b% w

4 q1 S! a  `/ h7 v( a8 z公仔箱論壇3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。+ G) Q2 {, \8 J' z9 V5 U
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。tvboxnow.com0 D" u9 y8 C9 B8 J) w+ M





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