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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳

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材料:     公仔箱論壇5 Q. w+ T$ N7 F3 ~6 s
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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' k/ m' V  m) \' y. g4 m- O. Q2 P) Ytvb now,tvbnow,bttvb調味:     tvb now,tvbnow,bttvb1 b) `& y% b/ P+ v0 }
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇/ I1 {$ J9 |4 g
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# J2 |$ }! L( ^* Etvb now,tvbnow,bttvb做法:     tvboxnow.com. [1 m, K0 F1 I4 C! _; X. Y
1.預先將花生肉炒香備用。$ n* |* p) @6 o) @2 W9 d
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。
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3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。tvboxnow.com* D) h" T! j2 V3 s+ J
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4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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