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標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


1 Z5 [8 ^% Z) f- |* _材料:     tvb now,tvbnow,bttvb5 q8 Y) W" H7 H8 Q: ~& H( e
素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙
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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb, [5 D; G" _0 p/ V; ~
低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# R5 \% s$ ^) |

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# N& y* {# B1 H1 d) ^公仔箱論壇做法:     % o- H) C3 z- W6 r. E. p! Y
1.預先將花生肉炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R% q; r/ r0 d; F8 ]( ]
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2.起鑊炒香洋蔥,加西芹略炒,灒酒,加入素雞。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S9 E0 \' ^7 p! r2 C6 `

9 U. q0 I; G+ Q" ?" ]' CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入咖哩醬炒勻,再放粟米仔,注入椰醬。
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' e0 n; r" b0 q5 F8 S# K4.加入芒果片拌勻,灑上花生碎即成。
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