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標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律

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材料:     
* H9 ]0 o+ u( x/ r' v, ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. F6 f' X+ U0 v0 G
tvb now,tvbnow,bttvb7 Y# O* t/ U) M/ r0 ~3 l! V
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調味醃料(吞拿魚扒):
( I  T  M% ?! t: P鹽半茶匙、黑胡椒少許
, b6 C/ I# M+ p( H9 g, D" [公仔箱論壇
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) w3 }: y+ Q  V! O+ ?( mtvboxnow.com柚子沙律汁:
8 G2 J$ o5 |# R  |9 X# }3 X麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)8 w; ?2 U! t9 t" g+ Z" o

/ N/ W: c% S  V+ H+ }  eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d0 P1 c% J+ c' z8 B' W" a4 k公仔箱論壇做法:     公仔箱論壇' ^! l( X0 s4 o- y2 r: K7 E
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
7 ~% V0 p1 Z% O, b( [4 a; C: Q公仔箱論壇tvboxnow.com; Z  V0 [' {8 p( h' [
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3 y) n" n9 o3 i+ u- t1 Rtvboxnow.com3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H# K3 G) w8 a$ @# q! H( |

: q8 M$ q0 |$ R$ k3 ]* L4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
4 q& `& A+ ]- D* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  V% Y" @. P" Y: H1 Qtvb now,tvbnow,bttvb5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。) O8 S* Q. q4 l6 y





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