) ?) o0 k; h. o2 Q2 wtvb now,tvbnow,bttvb想促進氣血運行、面若桃花，可依照民間療法刮痧，用光滑匙羹或木梳在皮膚上刮動，刮出紅痧痕，有利於疏通經絡，激活氣血運行，排出身體毒素，治病保健，改善因氣血運行不暢而致的手腳冰冷、膚色暗黃。在中醫的經絡學和生物的全息理論下，刮痧確實可活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡。我經常用ipad、電話，長期保持同一姿勢令血氣運行得差，每次做完舒筋活絡的按摩，整隻手臂、肩頸也刮出紅紅痧痕，這些痧痕正代表身體的積壓和疲勞。雖然紅紅痧痕很嚇人，但紅印過後就舒服多了。中醫學說：「氣不通則痛，血不通則腫」，刮完痧後血氣運行好了，不再痛也不再腫，面色還紅潤多了。 : B) u. z h' \8 i0 utvboxnow.com公仔箱論壇/ s1 ^" b$ w/ \: D3 t K
除了做按摩，多泡澡、每週做舒筋活絡按摩，還可多吃調補五臟的食療。今期為大家介紹一個經典古方：桃紅四物湯，此方補血、養血、美顏效果奇佳，是我的保青春之道！tvb now,tvbnow,bttvb' y) I6 Y0 X6 y4 e
' e+ b( k* h7 e# ttvb now,tvbnow,bttvb經典古方：桃紅四物湯tvboxnow.com9 O0 q6 j& m( o
元代著名醫學家朱丹溪在四物湯的基礎上，加入了桃仁和紅花，就成了經典的「桃紅四物湯」。為甚麼要加入這兩種藥材呢？桃仁能健身心、養容顏，紅花更能祛暗黃、美白肌膚。朱丹溪認為桃仁能破血行瘀、潤燥滑腸，紅花則能活血通經，去瘀止痛，改善微循環，促進黑色素的溶解，從而使氣血更加暢通，並達到排毒養顏的效果。 9 {* y1 q6 U4 p! X' j6 B& Itvb now,tvbnow,bttvb % h# m- r, ?" j$ ^, [: l cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvboxnow.com- w! k8 r9 \. u9 p- k; _: s
當歸、熟地黃、川芎、白芍各15克，桃仁9克，紅花6克0 @1 `. v5 N* m2 N9 U v7 W
公仔箱論壇/ l+ B$ F6 S- u3 x
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* F( P) Z* A. ^ M) q
先取當歸、熟地黃、川芎、白芍、桃仁、紅花放入沙鍋中，然後加入四碗水。當四碗水熬成一碗，即可飲用。 - s8 S6 ~+ o% f4 i1 d ) P) L' t5 w1 S用法： 4 m* L N, J/ P; L; }+ W% h" N) s, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可分為早晚兩次服用。需在經期乾淨之後服用，每次連服4至6天即可。tvboxnow.com6 M- q; L3 n3 r. ]! ]6 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W" T0 A A4 g, D
體質燥熱者不適合服用，任何病患者先請教中醫師。
