標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
公仔箱論壇4 d$ g) [+ E0 C# S3 b# m
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
' \3 ~2 ]7 N4 ~; S
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
tvboxnow.com. [0 U# B% T% d$ z$ x, l2 G
做法：1.洗淨菱角，去殼。
- j7 L! W, }: B& K: u
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
tvboxnow.com+ X0 m: m. H7 G4 |: y# t
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
1 y' v; v5 |( k2 |3 H( s2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 Q1 E6 _2 |# T6 { mtvb now,tvbnow,bttvb
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
" B5 I C* P7 B2 rtvb now,tvbnow,bttvb
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
9 M& e) N6 @. W4 w* ]2 w, V/ j
以上可供二至三人食用。
" t; {. i& c( i
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
tvb now,tvbnow,bttvb) \ _+ W( F& g% f% I1 F
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 t4 _, V1 A4 [6 Z) H
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
! r* K8 `2 P+ d1 y5 I% j" jtvboxnow.com
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
" K2 |* w' s* \% p
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
8 F& v- K* a5 a) H+ [: _. Atvboxnow.com
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
tvb now,tvbnow,bttvb1 b Z- s. ~- _* p9 u
5.食鹽調味，便可飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb& c' @/ u! }6 a5 J) L2 K
主治：體倦身重、肥胖。
! @0 Z9 ~% R' p: D. U3 otvb now,tvbnow,bttvb
以上可供三至四人食用。
/ H- d3 }( g5 k, s4 O% Z$ s% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
+ j$ p$ l4 J: }2 K% H- ~8 C' t; W5 \0 ctvboxnow.com
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
0 x( \+ {+ k5 K2 V* b! J公仔箱論壇
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
tvb now,tvbnow,bttvb8 z$ }! q4 R) y7 h
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
8 S( v- u7 t a
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
% ^0 m: v1 i5 _4 Q* Otvboxnow.com
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
. u; a, `8 n* O7 M. R. Qtvboxnow.com
5.食鹽調味、便可飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb! [! W4 c9 k1 v$ q
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
" P2 J) X: f/ Z" Z) H0 G0 }+ D公仔箱論壇
以上可供二至三人食用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M8 |" p" {$ Y) l& o
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
- U b1 A, j* i+ M/ M" j) h1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
z% w- T4 k- w9 |. u7 a
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
" n' {9 H7 V! a, |" a. E$ m! g
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
- G/ X4 r1 y0 K
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
3 t- R& ]+ D) ]. a* }/ R% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% N) w) U5 n2 G( w$ L
5.食鹽調味，便可飲食。
1 `# o$ b+ v% ktvboxnow.com
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
- g% Y6 Y" o6 j% u' c" D7 D+ j8 i; o5 Ttvboxnow.com
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
, v1 Z" f# o2 S+ o' X+ Q公仔箱論壇
以上可供二至三人食用。
, ^4 p" _2 G. h* w6 \公仔箱論壇
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
n; v+ m) R; B, {( \, I( }
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
公仔箱論壇$ d: o9 c f) ?8 m5 R
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
7 O2 T$ a! ^; A* u& M Ftvb now,tvbnow,bttvb
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
! U) [8 ^- B0 s9 Y公仔箱論壇
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
3 E1 }. f/ _" _+ b5 Ptvboxnow.com
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 q: M+ i- I6 }6 C' s* L8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
! \, {0 I4 g* u3 v& N- r
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
' [2 V) T' Z; m. J6 X4 k" K0 ntvboxnow.com
以上可供三至四人食用。
1 O' i" t/ I6 E; r: h' S0 t2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
tvb now,tvbnow,bttvb7 T# O8 {6 A7 ?- i+ |4 I
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb# Y! b( U% [1 `& D& x: B
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
1 o. h! o! |: \! y7 Q2 H/ X( Q/ P公仔箱論壇
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
) R6 ]$ H9 m4 q6 i( p1 d0 t* h9 z' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
( J( s; ]( _/ ^3 v- z0 d
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ [* b" H6 m- Y: \0 ^2 h9 E
5.食鹽調味，便可飲食。
tvb now,tvbnow,bttvb( g6 F3 ?' B5 X& o# p8 ^
主治：氣血不足、秋冬調補。
# }& n, E/ ~' s5 y- C+ Y. W- V/ j
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
