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標題: [中式食譜] 粟米洋蔥豬扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-16 05:25 AM     標題: 粟米洋蔥豬扒

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb5 |* t2 y% L( p1 S' y! z
梅頭豬扒2至3件(500克)、洋蔥半個(切條)、青豆1湯匙
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. q& B2 x% q2 P2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 A8 k7 K0 ?: q5 ]% g8 [公仔箱論壇調味醃料(豬扒):
+ S' s3 D4 `6 l" A% _# \公仔箱論壇調味雞汁1茶匙半、水1湯匙、油1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ v" Z) A/ G6 z  _7 o
公仔箱論壇: Y/ }7 L5 T6 s- q' ?# J
芡汁:
' |  l/ C3 {0 q& o# T  Stvboxnow.com粟米忌廉湯半罐、水1/3杯、鹽1/4茶匙、生粉1茶匙tvboxnow.com$ Z( p4 t) r8 Y2 B0 j
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) W( N: ]3 [& S6 p7 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法:     
* v4 o; G/ r1 \  ?. Ptvboxnow.com1. 將豬扒拍鬆,用醃料醃10分鐘。
  D9 B4 n; p8 X5 p$ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 e6 |4 V, f: E* o5 k7 |
2. 燒2湯匙油,以中火煎熟豬扒,取出切條。
0 X% F$ |  ^( ]! ^: I7 {3 s公仔箱論壇
2 w' W1 S' B3 }) w2 @0 K* S公仔箱論壇3. 用剩餘的油爆香洋蔥及青豆,倒入芡汁煮滾。* z1 e- s2 J  ^. H* y2 x3 A  J& x: c

. ^8 y0 i$ U6 I' W3 C+ ]( {1 v4. 把豬扒回鑊,與配菜及芡汁炒勻。
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