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標題: [中式食譜] 蠔皇帆立貝上蔬 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-5-8 06:31 AM     標題: 蠔皇帆立貝上蔬


( k+ [7 {" W. GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
. F8 P! D3 D% J2 Htvb now,tvbnow,bttvb急凍帆立貝200克、烤麩150克(切件)、草菇80克(切片)、蒜蓉半湯匙、白菜仔300克6 o. g! E* }4 g3 |

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* D, N& i; N1 X/ d6 h8 F$ S4 }$ b調味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e. ]8 @' h" W) p) p
蠔油1湯匙、麻油2茶匙、糖2茶匙、紹酒2湯匙、清水1/4杯、生粉水適量、胡椒粉少許
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9 \2 q: L' X' N2 e  T0 {$ ?tvb now,tvbnow,bttvb做法:     tvboxnow.com. D+ U- @: d& F- T* ^( z, F7 v3 H
1.先將帆立貝解凍,用布抹乾。白菜仔用油鹽水焯熟,上碟備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- ], M7 ~- {; M- v* e

  w& Q% b* ]0 |8 E8 q公仔箱論壇2.起鑊爆香草菇、蒜蓉,灒酒。再加入烤麩,注入清水略煮。
0 S. w. T  c! o3 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P5 U/ [* u4 H, ]* `( Z. N
3.加入帆立貝略煮,加入蠔油、糖及胡椒粉調味。
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7 l) Z2 q: {! L/ xtvb now,tvbnow,bttvb4.再加入生粉水打芡,淋上麻油。將醬汁食材淋於白菜仔上即成。tvb now,tvbnow,bttvb" p  q9 E( j4 Q5 S4 y7 z

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