公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 攝護腺肥大的預防與保健 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2015-6-17 07:42 PM 標題: 攝護腺肥大的預防與保健

人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。 # Q1 ?5 G+ V0 \; z) s5 l

定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。

維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 # f3 k& {2 @# I3 g
公仔箱論壇3 y; d6 M3 B: x& `
飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q2 j; B+ ^$ n* Z# n
7 S% d) h4 G2 @( V# U7 V
可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。 tvboxnow.com# M- L2 Q% i' M

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)