標題: [藥膳] 蓮藕湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-19 06:49 AM     標題: 蓮藕湯

材料：      
" |" f* O: ^( c* ?蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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1 g6 O; b6 p1 y) O做法：      
* ~* U: u" n7 N0 W2 f2 I$ }/ j蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。* o- V0 C' L" D$ k: P' U1 E# A4 p

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功效：      . P; Y+ B% B/ s3 O! A& H' b/ P# }7 d
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。

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