標題: [健康資訊] 5款食物愈食愈衰老 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-6-20 02:47 PM     標題: 5款食物愈食愈衰老

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原來有些食物愈食得多，愈易加速衰老！" H" C: i: Q' Q  b2 x. _0 G! v

" x2 d7 z+ O0 _( ?# `' V. i公仔箱論壇高鹽高糖的食物有加速衰老的副作用。營養師指身體積聚過量血糖會加速發炎症狀，而吸收過多鹽份會導致水腫，影響身體器官運作，兩者都會導致細胞受破壞，令身體出現衰老。
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9 j9 s; @( m* e- O( X! P. _4 Z3 ^5款助長衰老的常見食品如下：
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8 e2 t" P9 s/ P+ Q一、鬆餅及香蕉蛋糕：含有大量飽和脂肪及糖分，影響皮膚質素，會令體內膠原蛋白變得脆弱，失去柔軟度。
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二、印度香料奶茶（Chai lattes）：使用的糖漿含6茶匙糖，加上牛奶內的糖，會破壞體內蛋白質及膠原，令皮膚出現縐紋。
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1 ~: g: k& H2 _; b5 a+ Y, Ltvboxnow.com三、即沖湯包：每包含800至1,000毫克納，鹽分偏高，令身體出現水腫及損害細胞。
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8 T3 j: a' k3 z' G/ m. ~1 w公仔箱論壇四、果汁：1杯樽裝果汁含6茶匙糖，令胰島素水平急升，體重容易上升，增加炎症風險。果汁酸性亦會令損害琺瑯質，令牙齒容易染上污跡。
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五、煎炸及高脂肪食物：鹽分高，亦含有反式脂肪，會破壞身體細胞，令身體抵抗紫外線的能力變差，加劇衰老。0 [! p8 J: {9 m( {4 s2 V

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