標題:
[中式食譜]
海鮮醬海鮮雜燴
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-6-24 06:07 AM
標題:
海鮮醬海鮮雜燴
3 o' }- Q$ x7 X" r4 s2 |tvboxnow.com
材料:
5 U: Q9 N* M3 \# s' I) g2 {7 g公仔箱論壇
中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒
公仔箱論壇2 i0 f! Y+ q; E: l- j6 \
; e" }8 b" j3 k6 w, F7 q8 e( ?; ]
tvboxnow.com7 p5 x# p) }$ d9 _
調味:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M4 L B1 g0 \* O
鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N* j3 p% e, @. A2 H% T. u
4 r( F8 J) i- r4 H y4 w# s
4 K* d! c/ g% X
做法:
) Q$ H3 [: N& @# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾,用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。
公仔箱論壇& u3 ?5 r! }; Q' n4 R0 r4 O0 {
6 ?# k$ T& l7 y U! z! u% jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.起鑊爆香蒜片,加入青瓜粒及粟米粒略炒。
! ~* f% B/ H1 V. x: x% E4 {/ }tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o+ k; k* Y+ f+ D& J
3.加入蝦仁略炒,灒酒,再拌入魷魚仔炒至乾身。
- g) G" u% e9 D( X2 b* e5 f公仔箱論壇
' [% L. \$ X7 b( a- g
4.最後,拌入青口及海鮮醬炒勻即成。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0