8 g; \5 I+ d3 F( M4 m& `公仔箱論壇材料: i0 f4 `$ k% n+ @# P" T* T公仔箱論壇中蝦仁120克、急凍青口200克、急凍魷魚仔120克、鮮粟米1條(切出粟米粒)、青瓜1條(切粗粒)、蒜片2粒公仔箱論壇3 W3 H4 w8 O. z% i/ {; n; V4 N+ T) x
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& j' J3 D D. P! ttvboxnow.com調味: ]; j, m; ]+ g* X鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙、海鮮醬1湯匙、紹酒2湯匙 ; o% \+ m( m6 j( J1 g7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G( a. ^$ ^7 Y. _) @- u, V
- ~$ Q8 X/ L2 i5 h做法: " }0 i: e; M: }7 h0 n u$ O/ V
1.先將青口解凍。魷魚仔解凍後抹乾，用鹽、胡椒粉及生粉略醃10分鐘備用。 0 b; R7 y4 O+ R/ f& I公仔箱論壇公仔箱論壇0 R" |' _3 n' ?% t
2.起鑊爆香蒜片，加入青瓜粒及粟米粒略炒。 % ]$ X7 a. G/ ~. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) Z" X! o$ \/ |# h3 @; H3.加入蝦仁略炒，灒酒，再拌入魷魚仔炒至乾身。公仔箱論壇+ p3 d+ V( a( W! ^8 n3 W J. l
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4.最後，拌入青口及海鮮醬炒勻即成。
