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標題: [健康資訊] 夏季防中暑 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2015-6-28 02:28 PM 標題: 夏季防中暑

夏至剛過，氣溫持續飆升。根據氣象局紀錄，今年6月堪稱史上最熱，目前累計已有14天突破35度高溫，打破120年來的歷史紀錄。民眾外出應避免烈日曝曬過久，同時要做好防曬工作並注意多補充水份，以免中暑。到底，預防夏季中暑還有哪些注意事項？健談圖文帶你瞭解中醫怎麼預防中暑。
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中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑。

陰暑是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。 tvb now,tvbnow,bttvb1 F* y* l8 e2 J9 l: w! ]

運動流汗有助散熱，運動後避免喝冰飲，以免血管收縮造成散熱不易。 / ]) c, c- I5 ~6 }: n. c/ n
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時令蔬果，如西瓜、蓮藕等，都具有解熱、抗暑的功效。
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盡量別打赤膊，吹風後會讓毛孔緊縮，反而把濕熱之氣鎖在體內，更容易中暑。公仔箱論壇8 p0 }1 z& y2 c% _- X; L1 ]% Q

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